© Divulgação/PixaBayQuem não gosta de ver o seu time do coração em campo com jogadores marcando bem, fazendo bons passes, etc., muita gente atribui isso à alta performance, no entanto, ela é bem mais que isso.
De acordo com o empresário do futebol e CEO da Strategic Sports, Emerson Zulu, a alta performance não está relacionada apenas ao desempenho físico, mas também ao mental.
“Aí está um grande engano que grande parte das pessoas têm, ser um atleta de alta performance não diz respeito só a um bom desempenho físico, resistência, habilidade tática, etc., nada disso adianta se você, por exemplo, travar diante da pressão”.
“Por isso, sempre reforço que além da alta performance física, você também precisa ter uma alta performance mental”, explica.
É possível ter uma alta performance mental no futebol?
A mentalidade não é só um aspecto do treinamento de um jogador, mas sim o seu principal pilar, afirma Emerson Zulu.
“Tudo que você possa pensar em relação ao treinamento de um jogador, como estratégia em campo, habilidade técnica e tática, resistência, nada disso se sustenta bem se ele não tiver uma mentalidade bem desenvolvida”.
“A mentalidade é um grupo de pensamentos, atitudes e comportamentos que direcionam nossa vida, para mudá-la é preciso muito esforço e tempo, justamente por isso, muitos empresários usam a mentalidade como critério de desempate na escolha de qual talento irão investir, pois as habilidades técnicas se aprendem muito mais facilmente que as mentais”, afirma.
4 dicas para desenvolver uma alta performance mental
01 - Saiba lidar com a pressão: “O futebol é uma área onde há muita pressão, do técnico, do time, do público e de si mesmo, mas é preciso saber separar as coisas e não deixar que isso afete seus resultados em campo”, afirma Emerson Zulu.
02 - Controle a ansiedade: “Ficar muito ansioso prejudica o seu desempenho e aumenta o seu estresse. Ou seja, é importante saber controlar a ansiedade antes de entrar em campo, pois além de afetar seu mental ela também afeta sua capacidade física”.
03 - Direcione a sua motivação: “O equilíbrio emocional é muito importante para entrar em campo sabendo o que é necessário para um bom resultado, por isso, ter um bom autocontrole ajuda a direcionar toda a sua motivação e seus sentimentos em prol do seu objetivo, isso dá um ‘gás’ a mais ao jogador”.
04 - Ter uma equipe multidisciplinar: “Conseguir tudo isso sozinho é muito difícil, por isso, é importante ser acompanhado por uma equipe multidisciplinar. A alta performance precisa de vários fatores para existir, físicos, mentais, nutricionais, genéticos, psicológicos, etc., e para ter o máximo de cada um deles é preciso ter especialistas lhe ajudando com cada um deles”, explica Emerson Zulu, que utiliza a estratégia da equipe multidisciplinar na Strategic Sports para ajudar seus jogadores a atingir o máximo desempenho.
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FABIANO DE ABREU RODRIGUES
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