Rodrigo DodÀ medida que o Mr. Olympia Brasil Expo 2024 se aproxima, os atletas intensificam seus treinos para alcançar o ápice de sua forma física no palco.
O evento, que ocorre entre os dias 18 e 20 de outubro no Distrito Anhembi, em São Paulo (SP), contará com competições em diversas categorias, como bodybuilding, bikini, figure, men’s physique, women’s physique, wellness e classic physique.
Os preparativos para uma competição desse nível exigem ajustes rigorosos tanto nos treinos quanto na dieta dos atletas, um dos fatores primordiais para definição muscular.
"Depende de cada preparador, mas na maioria dos casos, o tempo de treino aeróbico aumenta significativamente, chegando a ser realizado até três vezes por dia. Além disso, é comum haver uma diminuição na quantidade de carboidratos na dieta, enquanto a ingestão de proteínas é mantida. Tudo isso é feito com o objetivo de maximizar a queima de gordura, ao mesmo tempo em que se preserva a massa muscular", disse o Dr. Caramello, Pro Judge NPC/IFBB.
As disputas do Mr. Olympia Brasil Expo 2024 são organizadas pelo Savaget Group em parceria com o Musclecontest.
Cada categoria tem critérios específicos de avaliação, mas todas compartilham a exigência de volume muscular, definição, simetria corporal e uma presença de palco impactante.
Essa abordagem é fundamental para que os atletas atinjam o nível extremo de definição e simetria exigido pelos juízes do Mr. Olympia Brasil Expo.
Em relação aos treinos de musculação, o foco também muda nas semanas que antecedem o evento.
"Nas séries de exercícios, há um aumento no número de repetições e uma diminuição da carga, tudo com o objetivo de evitar lesões enquanto se mantém o foco na definição muscular e preservação da massa magra obtida durante o off season''.
Cada detalhe na preparação para o Mr. Olympia Brasil Expo 2024 é crucial para o sucesso dos atletas. Desde os ajustes na dieta até a intensificação dos treinos, todos os esforços são direcionados para alcançar a perfeição na hora de subir ao palco. A competição será acirrada, e apenas aqueles que atingirem o equilíbrio ideal entre força, estética e presença de palco terão a chance de conquistar um dos 21 cobiçados Pro Cards.
Mais de 1.300 atletas sobem ao palco em busca da consagração nos eventos de outubro. Além do famoso campeonato de bodybuilding, a feira é composta de conhecida feira de nutrição esportiva, que será visitada por milhares de entusiastas do esporte.
Na edição de 2023, o Mr. Olympia Brasil Expo quebrou recordes de público e negócios, com mais de 23 mil visitantes e transações comerciais ultrapassando a marca de 100 milhões de reais. O evento contou, ainda, com mais de 60 expositores, 2.250 lojistas, 150 jornalistas e 1.300 atletas.
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FLAVIO PEREZ GUIMARAES
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